Yoga prénatal // Pour les mamans // Studio Eve // Hohltzeim ( proche strasbourg )

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Pour les parents
Période
Horaires
lun.9h-10h15 - mer.17h30-18h45

Yoga prénatal // Pour les mamans // Studio Eve // Hohltzeim (proche strasbourg)

Le yoga prénatal est l’allié de la femme enceinte. C’est le sport idéal pendant la grossesse. Yoga et grossesse forment un duo gagnant.

La grossesse est le moment idéal pour débuter le yoga car la femme enceinte est très à l’écoute de son corps et de ses sensations physiques. Le yoga prénatal est le sport idéal avant, pendant et après la grossesse.

Outre l’avantage d’un meilleur équilibre nerveux, de prendre conscience de sa colonne vertébrale, de ses raideurs et blocages pour soulager son dos, et des désagréments du changement hormonal qu’implique la grossesse, les bienfaits du yoga pour la femme enceinte sont nombreux:

  • accueillir avec sérénité les modifications hormonales, physiques et psychiques de ce grand changement;
  • vivre sereinement et positivement vos 9 mois de grossesse;
  • conserver ou retrouver une bonne posture et un bon équilibre;
  • prendre conscience de votre périnée, le renforcer et l’assouplir;
  • développer connaissance et conscience de votre corps qui se modifie pendant la grossesse;
  • approfondir la respiration pour un accouchement serein et harmonieux;
  • développer votre force mentale et l’endurance physique de votre corps;
  • renforcer le lien avec votre bébé....

Infos pratiques

Les lundis de 9h à 10h15 et les mercredis de 17h30 à 18h45. Découvrez les différents tarifs

Adresse
1 rue de Wolfisheim
Code postal
67810
Ville
Holtzheim
Website
Geolocalisation
48.5568, 7.64425